MAMA BABY BOOTCAMP

Mama Baby Bootcamp

Ben je recent bevallen en zou je graag terug starten met sporten, maar weet je niet goed wat al mag, of is het moeilijk om tijd te vinden met je baby'tje? Dan is Mama Baby Bootcamp iets voor jou!

 

Tijdens Mama Baby Bootcamp voer je, samen met je baby, oefeningen uit met de nadruk op spierversterking en fitness. Samen met andere mama's en onder begeleiding van een kinesitherapeut. De baby's zitten in een draagdoek of liggen rustig neer terwijl jij oefeningen met of voor hen doet. Een leuke manier om samen te bewegen! Met vanaf nu ook enkele extra leuke beelden op Instagram: @mamababybootcamp

Vanaf 8 weken na de bevalling tot 9 maanden na de bevalling. 

PRAKTISCH:

  • Eén reeks bestaat uit 4 opeenvolgende lessen, steeds op donderdag (reeks 1: van 12u-13u / reeks 2: 13u30-14u30)

  • Bij voorkeur inschrijven per reeks (contacteer ons gerust als je vroeger/later wil instappen of bij aanpassingen)

  • Locatie: sporthal De Nekker, Mechelen

  • Er wordt ingeschreven per reeks, kostprijs 60 euro.

  • Meer info of inschrijven: stuur dan een mailtje naar mamababybootcamp@outlook.com 

 

 

 

 

 

 

 

DATA:

  • November

    • Reeks 12u-13u (met Zoë): do 4/11, do 18/11 en do 25/11

    • Reeks 13u30-14u30 (met Karen): do 18/11, do 25/11, do 2/12 en do 9/12 (ook twee lessen in december om wille van  kerstvakantie en feestdagen)

  • December​

    • Reeks 12u-13u (met Zoë): do 2/12, do 9/12, do 16/12 en do 23/12

NIEUWTJES

  • NIEUWE LOCATIE: Nu de zomer stilaan op zijn einde loopt, en het weer wisselvalliger wordt, ruilen we het mooie vrijbroekpark in voor een andere toplocatie in Mechelen: sporthal De Nekker. Zo kunnen we heel de winter door droog blijven sporten. Toch, de buitenlucht was eigenlijk wel zeer aangenaam, dus als het mooi weer is, kunnen ook daar op het domein buiten sporten.

  • EXTRA REEKS: Vanaf oktober zullen er ook voor het eerst 2 reeksen gegeven worden: eentje van 12u-13u (gegeven door Zoë) en eentje van 13u30-14u30 (gegeven door Karen)

Hopelijk tot dan!

Ik heb er alvast heel veel zin in!

Groetjes Zoë & Karen

 

PS: volg ons vanaf nu ook op Instagram: @mamababybootcamp en Facebook: Mama Baby Bootcamp