Tijdens de prénatale sessies bereiden we je zo goed mogelijk voor op de bevalling. Je wordt geïnformeerd over het verloop van de bevalling, welke technieken je kunt gebruiken om de weeën op te vangen (ademhaling en houdingen), wordt de juiste perstechniek aangeleerd enz. Tevens kan er aandacht besteed worden aan eventuele klachten  welke kunnen voorkomen tijdens de zwangerschap, zoals lage rugpijn, pijn tussen de schouderbladen, bekkeninstabiliteit…
De postnatale kinesitherapie richt zich op het opnieuw versterken van je lichaam na de zwangerschap en bevalling. Hierbij trainen we de bekkenbodemspieren, buikspieren en rugspieren. Ook wordt er gekeken naar ergonomie tijdens het heffen, het voeden van je kindje, enzovoort.
Idealiter wordt er gestart vanaf 6 weken na de bevalling. Dit zowel bij een keizersnede en gewone bevalling.